感恩的經文：聖經裡 8 節關於感謝的話

聖經裡關於感恩的經文，最常被引用的是帖撒羅尼迦前書 5 章 16 到 18 節：「要常常喜樂；不住的禱告；凡事謝恩」。下面整理 8 節，依出處排列。

詩篇

你們要稱謝耶和華，因他本爲善；他的慈愛，永遠長存。（詩篇 107:1）

這句話在詩篇裡出現好幾次，詩篇 136 篇每一節的後半都是「因他的慈愛永遠長存」。

當稱謝進入他的門，當讚美進入他的院；當感謝他，稱頌他的名。（詩篇 100:4）

詩篇 100 篇的標題是「稱謝詩」，原本是敬拜時唱的。

我的心哪，你要稱頌耶和華，不可忘記他的一切恩惠。（詩篇 103:2）

「不可忘記」這幾個字，很適合拿來當感恩筆記的開頭。

書信

要常常喜樂；不住的禱告；凡事謝恩；因爲這是神在基督耶穌裏向你們所定的旨意。（帖撒羅尼迦前書 5:16–18）

這是保羅在信的最後給的幾句叮嚀，每一句都很短，適合背下來。

應當一無罣慮，只要凡事藉着禱告，祈求，和感謝，將你們所要的告訴神。（腓立比書 4:6）

這節常在焦慮的時候讀，感謝和祈求寫在同一句裡。更多這類經文，可以看焦慮時可以讀的經文。

無論作甚麼，或說話，或行事，都要奉主耶穌的名，藉着他感謝父神。（歌羅西書 3:17）

凡事要奉我們主耶穌基督的名，常常感謝父神。（以弗所書 5:20）

你們要恆切禱告，在此儆醒感恩；（歌羅西書 4:2）

和合本這一節的結尾是分號，因為下一節還接著講要為保羅禱告。

寫感恩筆記的做法

1. 每天挑一節上面的經文，用筆寫一次。
2. 在下面寫一件今天感謝的事，越具體越好，例如「同事幫我把會議改到下午」。
3. 一個禮拜後回頭翻，看這幾天記下了哪些事。

8 節經文可以寫 8 天。寫完一輪，可以換成平安的經文或愛的經文繼續。

寫在卡片上

想謝謝一個人，可以在卡片上寫詩篇 103:2 或歌羅西書 3:15 的後半「且要存感謝的心」（節錄），再加一句自己的話，寫出你謝謝他的哪一件事。

親手寫下來

想用紙筆寫，可以印免費的稿紙與字帖。也可以用一筆一恩在 iPhone、iPad 或 Android 上手寫經文，App 免費下載，內建和合本 1919 與英文的 Berean Standard Bible。