练字与手写
练字、硬笔字、手写的好处、手写日记与正念书写:不限宗教,给想放下手机、每天花几分钟用手写几行字的人参考。
手写的好处:为什么写下来比较记得住
手写笔记有什么好处?研究发现手写的人比较会整理重点,对概念的理解也较好。这篇整理手写的三个好处、相关研究,以及每天怎么开始写。
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大人想把字写好,不用从小学生的练字帖开始。这篇整理练字的方法:选笔与纸、握笔姿势、从笔画到整句,以及每天 10 分钟的练习流程。
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想写手写日记却不知道写什么?正念书写的做法很简单:每天花 5 到 10 分钟,写下当下的感觉与看到的事。这篇整理步骤、提问清单与持续的方法。
阅读全文Digital Detox 中文是什么?数字排毒:每天放下手机 10 分钟
数字排毒(digital detox)是刻意减少使用手机和电脑的时间。不用完全断网,从每天放下手机 10 分钟开始。这篇整理做法、可以替代滑手机的事,以及持续的小技巧。
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