抄寫聖經的好處與開始方法：給第一次手抄聖經的人

申命記 17 章 18～19 節要以色列的王登基之後，親手把律法書抄錄一本存在身邊，一生誦讀。抄寫也是一種讀法：手寫一節經文要好幾分鐘，每個字都得看清楚。

抄寫聖經的三個好處

• 讀得更慢、更仔細。手寫逼你一個字一個字看，平常一眼帶過的詞，寫的時候會停下來。
• 比較記得住。寫過一次的經文，通常比讀過一次的更容易想起來。
• 一段安靜的時間。寫字的那幾分鐘，手機放下，注意力只在眼前這一節。

如果你想開始，但不知道從哪裡下手，下面幾件事可以先試試。

先挑短的經文

第一次不要從創世記第一章開始。挑一兩節就能寫完的經文，例如詩篇、箴言或書信裡的一句。能在十分鐘內寫完，第二天比較願意再拿起筆。

適合開始的書卷：

• 詩篇：短、有節奏，很多篇本身就是禱告。
• 箴言：一節就是一個完整的句子，適合一天一句。
• 腓立比書：篇幅短，語氣溫暖，常被挑出來背誦。

固定一個時間

早上出門前、午休、睡前都可以，重點是同一個時間。不用很長，幾分鐘不被打斷就夠。

寫之前先讀一遍

先把整段讀一次，知道這段在說什麼，再一個字一個字寫。寫到一半停下來想一想也沒關係。

不要在意字漂不漂亮

字歪了、寫錯了，擦掉重寫就好。多數人寫一段時間之後，字自然會穩下來。

寫完之後，留一句話

寫完不要馬上闔上本子。問自己一個問題：這段經文裡，哪一句今天特別停在心上？把那一句或當下的一個想法記下來，就是一段很短的默想。

中斷了也沒關係

漏掉一天，隔天再寫幾個字就好，不用補。

用紙筆，或用 App

準備一本筆記本和一支順手的筆就能開始。如果你常常不在書桌前，也可以用一筆一恩在 iPhone、iPad 或 Android 上寫：內建和合本 1919 與 Berean Standard Bible，寫完的字會留在經文頁裡，沒有筆的時候也可以用打字。

第一次抄寫，可以從 一筆一恩 App 裡免費的「初次抄寫：7 天認識耶穌」開始，七段最常被引用的經文，一天一段。